www.9159.com教你做好吃又减肥的魔芋冻

于是我想到了热量极低的魔芋和琼脂,把它们做成好吃的魔芋冻,吃多少都不会长肉,餐前先吃上几小块垫底,在心理和生理上都有一定的饱腹感,再吃其它的饭菜就不会超量了,有个这个减肥利器,笨鸟对减肥计划信心倍增。

4.
切成小块,拌入生抽、醋、油辣子做成的调味汁,琼脂爽滑,魔芋劲道,像吃凉粉的感觉。

当然了,说喝凉水能长肉是不科学的,长肉的根本原因还是贪吃,管不住嘴,恨不得顿顿吃到十二分饱才过瘾。对我这种自制力差的人就必须想点切实可行的办法。

原料:魔芋、琼脂

  1. 把混合液倒入容器中,室温下放置几小时就凝成了冻。

做法:

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对于喝凉水都长肉的笨鸟来说,减肥是一辈子的功课,稍不注意就蹭蹭地长膘,吃素都能这么胖,真是没天理了。

2.
小锅里加水,放入泡软的琼脂边煮边搅拌,直至琼脂全部溶化,加入魔芋丁搅匀,加一点点生抽看起来会更有食欲,不加也行。

1.魔芋洗净煮熟,切成小丁。琼脂适量,凉水泡软。

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