夏季不宜盲目泻火 脾胃虚弱少饮凉茶

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夏季天气炎热,不少人都喜欢喝凉茶,认为多喝就能去暑、泻火,可是一些人就因饮凉茶而导致胃肠“弱不禁风”。为此,医学专业人士建议说,夏天人们选择养生方法要谨慎,不要乱泻火,以免“养”出疾病来。

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每年夏天,田老太就爱煲绿豆粥当早餐,以凉茶当水喝,吃苦瓜等苦味蔬菜,田老太还告诉他人:“因为夏天特别燥热,所以要多吃凉的东西降降火,这也是老祖宗传下的养生之道……”

夏天温度比较高,人体会出现很多的不适,但是夏天肠胃虚,不可盲目降火,这是需要大家去多加留意的。夏天的气温高,空气干燥,大家都想去吃一些东西去解解渴,降降温,这是很自然的。但是夏天的肠胃比较虚,是不能盲目的降火的。

可是,今年69岁的田老太再用泻火的方法对付夏天的到来却失灵了。前两天,她的嘴巴长了几个小泡泡,这两天继续饮凉茶,结果变成满嘴都是溃疡,情急之下,她去看中医。

很多人在夏天都想要去解渴祛暑,喝一些绿豆粥、凉茶之类的,感觉是非常爽口的,这是众所周知的夏季养生的方法。但是很多的夏季去火的方法却并不是都奏效的,有时还会弄的满口生疮,口腔溃疡。
1、有的人属于寒凉体质,脾胃本来就虚弱,不适合吃寒凉的东西,服用凉绿豆汤降火,适得其反。长期以来,饮凉茶、食绿豆粥等养生方法已经成为部分人的一种养生文化,但不是所有人的体质都适合这样的养生方法,千篇一律采用就会走进养生的误区。
2、绿豆不但是食品,还是一味中药。中医认为,绿豆性凉、味甘,有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说,食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致,才能起到保健作用。绿豆粥虽具有消暑益气、润喉止渴的功效,但并不是虽有人都适合的。
3、食凉泻火的方法会影响人体新陈代谢,造成胃肠功能混乱。比如一吃油条就上火的人,表示这个人体内的热毒无法排泄出去,喝凉的就不合适,可能伤了胃
肠,热毒还是没有排出去。建议,排热毒还是要看医生,遵医嘱吃药。比如大家都知道苦瓜味苦,夏天应该多吃苦,但许多人不知道苦瓜生则性寒,熟则性温。
温馨提示:夏季人的肠胃普遍来说是比较虚的,因此吃那些解暑的东西的时候一定要注意,并不是所有的人都适合去吃的,可以多咨询一下医生,看看中医,看自己是否适合去吃一些凉东西,这才是最关键的。

医生告诉田老太,她属于寒凉体质之人,脾胃虚弱,不适合吃寒凉的东西。田老太服用了医生开的中药后,才把口腔溃疡治好了。

长期以来,饮凉茶、食绿豆粥等养生方法已经成为部分人的一种养生文化,但不是所有人的体质都适合这样的养生方法,千篇一律采用就会走进养生的误区。

比如,绿豆不但是食品,还是一味中药。中医认为,绿豆性凉、味甘,有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说,食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致,才能起到保健作用。

绿豆粥虽具有消暑益气、润喉止渴的功效,但以下三类人不适合食用:

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