八大减肥食品 低卡路里高营养

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节食减肥太痛苦,运动减肥又怕会坚持不了,那么有什么好的减肥方法能轻松又瘦身呢?一起看看以下的8大减肥食品吧,你只要吃,就能轻轻松松掉体重。hYZ健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

节食减肥太痛苦,运动减肥又怕会坚持不了,那么有什么好的减肥方法能轻松又瘦身呢?一起看看以下的七大减肥食品吧,你只要吃,就能轻轻松松掉体重。

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山药 100g=73卡

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山药很容易有饱足感,但淀粉含量却没有马铃薯和地瓜的高,热量比一般米饭面食低很多,可以偶尔作为瘦身餐的主食

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苜蓿芽 100g=21卡

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肉食主义者经常吃苜蓿芽,能帮助酸性血液转变成弱碱性,而且它还含有多种氨基酸,酵素,是生菜沙拉中少不了的常客
编辑推荐:八种减肥食品 能吃苦就瘦 十款减肥食品让你想瘦就瘦

肉食主义者经常吃苜蓿芽,能帮助酸性血液转变成弱碱性,而且它还含有多种氨基酸,酵素,是生菜沙拉中少不了的常客。hYZ健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

茄子 100g=25卡

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在蔬菜界,茄子的维生素含量可是数一数二,还有人称它是蔬菜也是天然良药,而且茄子没有什么特殊味道,很适合各种烹饪方式

在蔬菜界,茄子的维生素含量可是数一数二,还有人称它是蔬菜也是天然良药,而且茄子没有什么特殊味道,很适合各种烹饪方式。hYZ健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

豌豆苗 100g=26卡

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豌豆苗能帮助维持血管的弹性,若是将它打成汁经常引用,对于高血压
,心脏病跟糖尿病患者都很有益处,还能增强免疫能力,解决便秘问题

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甜椒 100g=25卡

豌豆苗能帮助维持血管的弹性,若是将它打成汁经常引用,对于高血压,心脏病跟糖尿病患者都很有益处,还能增强免疫能力,解决便秘问题。hYZ健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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