预防胃病的6点建议 早知道更健康

很多疾病都与气候息息相关,胃病也不例外。天气渐渐转凉,众多胃病患者也进入了多事之秋。日常生活当中有“春捂秋冻”之说,但是胃病患者则须辩证对待这一民间说法,很多患者胃冷惧寒,要想“保胃”,首先就要暖胃。所以,气温转凉时,胃病患者要注意保暖,密切关注温度变化,随时调整饮食。但是对于胃病患者,仅仅养胃是不够的,要抓住秋冬季节这个有利时机,选择有效的治疗途径,采取积极的治疗措施,标本兼治,打一场“保胃战”。
胃病与胃粘液减少有关
胃病是肠胃病、幽门螺旋杆菌保胃胃酸见病多发病,在人群中的患病比例高达30%以上。胃病的成因及致病因素错综复杂,有人做过统计,如果把中医、西医的说法加在一起,引起胃病原因竟然多达124种之多。但研究发现,不论何种初始原因,最终均与胃粘液分泌不足有关。胃粘液对于养胃护胃乃至消化食物至关重要,是防止胃酸、幽门螺旋杆菌侵蚀胃粘膜的惟一物质,同时它还起着润滑胃壁,促进胃蠕动的作用。胃粘膜减少,胃壁失去天然的保护屏障,胃酸、幽门杆菌等才有可乘之机,胃体受到侵害,炎症、溃疡随之发生。
这一发现被学界认为胃病治疗史上的“里程碑”。它的意义在于明确了导致胃病的根本原因,也为所有的治疗手段及措施找到了一个归结点:即保护胃粘液、补充胃粘液。

胃是人体的重要器官,吃进去的食物都要经过它消化吸收。而胃不好,就意味着消化吸收这一环节出现问题,势必会让身体健康出现问题。而且胃病带来的疼痛感、腹胀感实在难受。有什么方法可以预防胃病吗?要预防胃病,给你6点建议!一、避免长期精神紧张人体长时间精神紧张,会影响大脑皮层植物神经系统,使胃粘膜血管收缩,胃功能紊乱,胃酸和胃蛋白酶分泌过多,导致胃炎和溃疡发生。二、不要过度劳累过度疲劳不仅指体力劳动,脑力劳动也是关键。过度消耗体力或者脑力,会引起消化器官供血不足,胃粘膜分泌失调,从而导致种种胃病发生。三、拒绝饮食不规律饮食不规律对胃的伤害很大,饥饿时胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易伤害胃壁,导致急、慢性胃炎或溃疡发生。暴饮暴食会使胃壁过度扩张,食物在胃中停留时间过长,这也容易造成急、慢性胃炎或溃疡,甚至发生急性胃扩张、胃穿孔。四、吃饭细嚼慢咽吃饭时多进行咀嚼,慢慢的吞咽有助于护理肠胃。肠胃不好的人,少吃难消化的食物,如油腻食物、糯米等。五、不要酗酒嗜烟酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡。吸烟会引起胃粘膜血管收缩,使胃粘膜中的前列腺素合成减少,前列腺素是一种胃粘膜保护因子,它的减少会使胃粘膜受到伤害。六、谨防胃病传染胃病是能传染的,携带幽门螺旋杆菌的患者要注意治疗,可使用四联疗法。情况不严重的也不可放松警惕,可喝些丁香茶叶抑制幽门螺旋杆菌活性,从而达到消灭幽门螺旋杆菌的目的。普通人日常也可以喝丁香茶叶预防幽门螺旋杆菌,同时喝丁香茶还能治疗胃寒,养胃护胃。

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