瘦脸按摩减肥法 消灭水肿胖脸

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按摩减肥是非常有效的减肥方法,它能促进血液循环,让毒素迅速排除体内,从而达到减肥的效果。利用按摩法来瘦脸,不仅能让你告别细纹,还能改善松弛肌肤,紧致脸部轮廓。一起分享来自日本知名美容专家田中宥久子和佐伯的瘦脸按摩方法吧,让你轻松打造小颜美女!

爱美之心人皆有之,身材对于每位爱美的女性朋友来说都是非常重要的,看到自己肚子上堆积的肥肉,真的好头疼。小编今天就为你推荐排毒按摩法,只要照着做,同样也能瘦出魔鬼身材!那么,接下来我们就一起来看看小编的详细介绍。

常见穴位的美容应用

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印堂:两眉头连线的中点

1.按摩消肿

美容应用:粉刺、面瘫 、额部皱纹、神经性头痛等

过度疲劳会导致血液循环不通畅,身体的废弃物与多余的水分就无法正常得排出体外,脸部也会因此而显得浮肿没有精神。轻柔按摩颈部后侧与太阳穴可以促进血液循环。

攒竹穴:眉毛内侧边缘凹陷处(眼保健操第三节中按揉太阳、攒竹)

  1. 双手搓热后,头部向后仰揉搓颈部,重复3次。

  2. 用食指轻轻按压颈后凹陷处,重复3次。

  3. 用右手中指与食指按揉耳后凹陷处3秒,反方向重复,交替10次。

  4. 双手食指按揉眼下四白穴3秒,重复10次。

  5. 双手食指抵在鼻翼两侧迎香穴轻轻按压,重复10次。

  6. 双手中指与无名指抵在颧骨下方画小圈按揉10秒,重复3次。

美容应用:面部皱纹、视物不清、面肌痉挛 、头痛、眼睑下垂等

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阳白:瞳孔直上方,离眉毛上缘约二厘米处。足少阳胆经与阳维脉的会穴。

2.按摩去皱

美容应用:额部皱纹、上眼睑下垂浮肿,头痛等

  1. 双手中指置于嘴角八字皱纹处张嘴做出“啊”的形状。

  2. 人中最大限度拉长维持3秒恢复原位。

  3. 上述步骤重复3次以上。

  4. 双手食指置于鼻翼两侧迎香穴位置轻轻按压3秒,重复5次。

  5. 双手食指与中指置于嘴角八字皱纹位置向斜上方按摩,重复5次。

鱼腰:眉毛的中点

6.
右手食指抵在颧骨上,左手中指与食指向颧骨方向推动脸部皮肤,反方向重复,反复3次。

美容应用:额部眼角皱纹、上眼睑下垂浮肿等

  1. 双手中指与食指抵与鼻翼两侧,在八字皱纹位置画圆按摩,重复5次。

丝竹空:眉梢的凹陷中。

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美容应用:明目、面部痉挛、鱼尾纹、倒睫、睑闭不合等

3.按摩显锁骨

瞳子髎:眼睛外侧一厘米处(目外眦旁,当眶外侧缘处)。足少阳胆经的起始穴位。手太阳小肠经、手少阳三焦经与足少阳胆经的会穴。

锁骨线条清晰呈一条柔和的直线会凸显颈部更加修长,刺激锁骨四周及腋下能够很好的改善锁骨形状。

美容应用:面部痉挛、鱼尾纹。面部保健常用穴等

1.
左手中指与食指扣在右侧锁骨上自内向外按摩两侧肌肉,反方向重复,两侧各重复3次。

承泣:瞳孔直下方,眼球与下眼眶边缘之间。

  1. 双手依据颈部线条自上而下按摩,重复3次。

  2. 食指中指无名指并拢自锁骨下方向外推动,重复3次。

  3. 反方向重复,两侧各重复3次。

  4. 手指并拢自锁骨根部向腋下推,一边按压一边推,重复3次。

  5. 反方向按照上述步骤重复即可。

美容应用:面瘫、眼袋、眼围皱纹等。

四白穴:双眼平视时,瞳孔正中央下约二厘米处(或瞳孔直下,当眶下孔凹陷处)

美容应用:眼袋、眼周皱纹、眼轮匝肌痉挛等。

迎香穴:鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中

美容应用:面痒浮肿、法令纹、粉刺、皮脂溢出症等

巨髎:瞳孔直下与鼻翼下缘相平的凹陷处(鼻唇沟外侧,目中线上)

美容应用:皮肤松驰、肤色不匀、粉刺等

颊车:位于面颊部,下颌角前上方约1横指,当咀嚼时咬肌隆起, 按之凹陷处。

额头浮肿和眉间皱纹按摩法

额头皱纹有额头纹和长在眉宇间的川字纹,这是面部表情肌与皮肤相附着,表情肌收缩,皮肤在与表情垂直的方向上形成的动力性皱纹,早期只有表情肌收缩时。皱纹才会出现,当表情肌收缩动力不足时就形成了皱纹。

效果:额头的横纹和竖文都能伸展,使额头变得平滑,呈现出透明感。

消除浮肿和川字纹

田中宥久子的手法是:将双手食指、无名指、中指放在额头中央,用手指的第一关节和第二关节向二侧太阳穴的方向轻轻推动。

佐伯的手法是用双手放在额中央分别向二侧太阳穴方向舒展额头的肌肤。

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