春季抗过敏食红枣

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春季是过敏性疾病的多发季节,过敏体质的人易出现皮肤起疹、发红、奇痒,治疗却又没什么特效药?
其实,常吃红枣就可抗过敏,您不妨一试。

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中医认为,红枣性味甘、温,具有补中益气,养血安神调 和百药 的功效,
特别是红枣含有大量的抗过敏成分环磷酸腺苷,通过抑制过敏性炎症介质如组织胺、缓激肽、花生四烯酸等的释放,从而对春季过敏起到积极的预防作用。

花粉过敏症是过敏科中常见的疾病,每年春夏来临之时,万物复苏,百花争艳,便是花粉过敏症的高发季节,过敏体质的人实际上可以通过调节饮食来预防过敏。常见的具有预防花粉过敏作用的食物有以下几种:

过敏性体质者每天吃红枣3—6次,每次吃5—8粒即千起到防过敏作用。对荨麻疹、湿疹、过敏性紫癜等过敏性疾病患者,每天吃红枣具有辅助治疗功效。

1、每天一杯蜂蜜水,润燥抗过敏

其实,每天喝杯蜂蜜水就可以轻松起到抗过敏作用。蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品,有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,长期服用,还可以缓解哮喘症的发作。由于蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒,它是蜜蜂体内的一种有毒液体,蜂毒具有促肾上腺皮质激素样作用,能改善人体内环境状态,调节机体免疫力,具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。小剂量蜂毒是治疗疾病的良药,临床上蜂毒可治疗风湿性关节炎、支气管哮喘等。蜂蜜的食用量以每日一汤匙为宜,可直接冲水喝或涂在面包上,最好不要高温加热,但需要长时间坚持喝,而且对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。

2、吃点金针菇,缓解疲劳抗过敏

金针菇是一种高蛋白、低碳水化合物、高钾低钠且富含纤维素和不饱和脂肪酸的食品,经常食用可降低胆固醇,抑制血脂升高,有利于防治心脑血管疾病,还有利于食物中各种营养素的平衡吸收和利用,排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,有效地增强机体活力,防治肝脏病及胃、肠道溃疡,抵抗疲劳,延缓机体衰老。特别适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。人们早已发现,金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有提高人体免疫力,抗菌消炎,防御肿瘤的作用。不过,金针菇一定要煮熟再吃,否则,容易引起食物中毒。

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