酥蜜粥怎么做

人到老年,因人体各种功能衰退,易出现下腹发胀、食欲不振、头昏乏力等症状。现介绍
3种药粥方,供选择:

到底怎么做呢?相信还有一些朋友不大清楚吧,下面就让我来给您具体的介绍一下。

1.牛乳粥:先将粳米100克淘净煮粥,在粥将熟时加入鲜牛奶适量,再继续熬煮成粥,早、晚餐时,温热食用。此方有补虚损、润五脏、通燥结之功,可治反胃噎嗝、大便燥结等。

酥蜜粥的材料

2.芝麻粥:黑芝麻 30克,淘净晒干,炒熟研碎,与淘洗干净的
100克粳米一同煮粥,晚餐时进食,此方能补肝肾、润五脏,适用于体虚血亏、须发早白、头晕目糊、大便秘结等。

酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

3.松子粥:松子仁
15~20克,研碎与淘挣的粳米100克一起煮粥,早、晚餐食用。此方可养阴补虚、润肺滑肠,适用于身体虚弱、头晕目眩、肺燥咳嗽、习惯性便秘等。

酥蜜

1 将大米淘净,煮粥,

2 待熟时调入蜂蜜、酥油,3 再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。

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