OL赖床瘦身操 轻松打造苗条身材

周韦彤 moko,贵州人事考试信息网,龙口中心

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导读:OL减肥没时间!早晨上班没精神!下面编辑告诉您懒人瘦身法,做清晨减肥操,从床上开始,边赖床边燃脂,边穿衣边瘦身。让您轻松减肥,脱掉一身赘肉!重新雕塑你的身材,让您上班更有激情!

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运动的时间大约需要15至20分钟,准备好小道具:一本书,浴巾和毛巾。

动作一:睁开眼,翻翻身

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