皮肤瘙痒别烫澡 揉揉脚上止痒穴

中华医学会科学普及部一项“困扰百姓皮肤顽疾现状”的调查显示,90%的受访者认为瘙痒、红疹反复发作是最受困扰的皮肤问题。
瘙痒虽然是个小毛病,可痒起来实在令人心烦意乱、坐立不安。入秋后,不少人皮肤瘙痒的症状尤为明显,特别是老年人。专业人士指出,洗澡水温别太高,否则皮肤更易瘙痒。
中国中医科学院西苑医院皮肤科姚春海主任表示,入秋后环境湿度下降,人体皮肤中的水分蒸发就会增多,皮肤变得干燥,这是引起瘙痒的主要原因。因此,预防瘙痒,最根本的一点就是要保持皮肤的湿润。老年人多从小腿胫骨前面的皮肤开始瘙痒,这是因为胫骨前面的皮肤中分布的皮脂腺最少,老年人的皮脂腺普遍开始萎缩,缺乏脂膜的保护。所以,每次洗完澡后,人们可在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有油脂的润肤霜等,能有效减轻瘙痒。许多有瘙痒毛病的人喜欢用温度高的水“烫澡”,认为这样可以缓解症状。其实“烫澡”会严重破坏皮肤表面的脂膜,使皮肤变得更加干燥,而且过强的热刺激也会使局部的皮肤变得肥厚、粗糙,瘙痒更严重。
皮肤瘙痒严重者,应在医生指导下通过内服、外敷药物来抑制瘙痒,如果实在痒得厉害,也可以用冷水湿敷。中医认为,秋冬季节的瘙痒多由于血虚风燥、肌肤失养或脾虚湿蕴、外受风邪所致。姚主任建议,在秋冬季节人们也可通过食疗来缓解瘙痒症状,取红枣7枚、花生米15粒,加水煮至红枣烂熟,每天一服,连服15天,具有养血润肤的功效,适用血虚风燥者。

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核心提示:瘙痒虽然是个小毛病,可痒起来实在令人心烦意乱、坐立不安。北京美迪中医皮肤病医院的专家指出,洗澡水温别太高,否则皮肤更易瘙痒。

许多有瘙痒毛病的人喜欢用温度高的水“烫澡”,认为这样可以缓解症状。其实“烫澡”会严重破坏皮肤表面的脂膜,使皮肤变得更加干燥,而且过强的热刺激也会使局部的皮肤变得肥厚、粗糙,瘙痒更严重。

北京美迪中医皮肤病专家指出,预防瘙痒最根本的一点就是要保持皮肤的湿润。老年人多从小腿胫骨前面的皮肤开始瘙痒,这是因为胫骨前面的皮肤中分布的皮脂腺最少,老年人的皮脂腺普遍开始萎缩,缺乏脂膜的保护。所以,每次洗完澡后,不妨在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有油脂的润肤霜等,能有效减轻瘙痒。

皮肤瘙痒严重者,应在医生指导下通过内服、外敷药物来抑制瘙痒,如果实在痒得厉害,也可以用冷水湿敷。日常生活中,还可通过食疗来缓解瘙痒症状,取红枣7枚、花生米15粒,加水煮至红枣烂熟,每天一服,连服15天,具有养血润肤的功效,适用血虚风燥者。

链接:脚上有四个止痒穴

脾经??血海穴

血海穴是足少阴脾经上的穴位,有“血之海”的意思,位于大腿内侧,髌骨内上缘上两寸。具有调节血液循环、祛风的作用。

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