魔法瘦腰妙招 闪电速度瘦出小蛮腰

龙状元激活码,家大欢喜演员表,黄道吉日 结婚

哪个MM不希望拥有纤细的腰肢,小蛮腰代表了年轻,而女性的腰围会随着年龄的增长而增长,这对于爱美的女性来说是件很可怕的事情。怎么快速瘦腰?运动、饮食和按摩是腰部减肥的三大法宝,中国减肥网小编为大家送出牛奶豆腐汤、纤腰运动及瘦腰推拿按摩法。如果你也希望拥有性感的蛮腰,就别在犹豫,怎么快速瘦腰,采用这三大法宝来打造腰线吧。

图片 1

纤腰第一招:美食妙招

牛奶豆腐汤

假如在两餐之间或餐前喝奶,可以帮助人体减少食欲,午餐和晚餐饮食不过量。假如身体超重或肥胖,则不提倡饭后或睡前喝奶。那现在就用牛奶来收腹细腰吧!

牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下:

配料:豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。

做法:像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止蒸干锅子),等沸腾后,依照自己的口味加进调味品即可食用。

服用时间:第一天只能喝豆腐牛奶汤,从第二天开始加进黄瓜或者西红柿等蔬菜水果,增加一定的纤维含量,加速新陈代谢,这时你就明显的感觉小腹平了很多,一般第三天你就可以瘦1-2公斤,有平平的腹部啦!

留意:在用这个菜单减肥时不需要其他食品,这个汤可以吃到饱为止。用豆腐牛奶减肥时,一定要留意天天所摄取的食品热量不能低于1千大卡。

Leave a Comment.