预防老花眼的药粥

中医把老花眼称为“能远怯近症”,意思是眼睛看远处较清楚,看近处模糊。中医认为眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑精气的濡养,而脏腑的精气均藏于肾,只有肾气足,肾精充沛……

中医认为, 老花眼是由于人上了年纪后, 气血渐衰, 肝肾精气亏损,
不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健,
视力的进一步衰退是可以预防或延缓的。现介绍几则防治老花眼的药粥。
胡萝卜粥取胡萝卜100克, 粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒,
再与粳米一起 中医认为, 老花眼是由于人上了年纪后, 气血渐衰, 肝肾精气亏损,
不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健,
视力的进一步衰退是可以预防或延缓的。现介绍几则防治老花眼的药粥。

中医把老花眼称为“能远怯近症”,意思是眼睛看远处较清楚,看近处模糊。中医认为眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑精气的濡养,而脏腑的精气均藏于肾,只有肾气足,肾精充沛,眼睛才能得到充分的营养。

胡萝卜粥取胡萝卜100克, 粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒,
再与粳米一起加水适量煮成稀粥, 每天早晚食用。

人到中老年,阴精不足,肾精始衰,故视近不清,望远不明。为了防止花眼的过早出现和过快发展,首先应摒弃不良生活习惯,要起居有常,精神愉悦,不过度用眼,适当运动。下面给大家介绍几种中药的保健方法。

枸杞粥:取枸杞子50克, 粳米200克, 冰糖少许
(根据自身状况也可不用冰糖) 。先将粳米加清水煮至六成熟时, 放入枸杞子﹑糖,
拌匀后继续煮至米烂粥成, 每天早晚食用。

1、药茶保健法

女贞子粥:取女贞子30克, 枸杞子30克, 粳米200克,
冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时, 然后去渣留汁,
再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥, 每天早晚食用。

中药调养的基本原则是“壮水之主,以制阳光”。治疗宜补肾养阴,益精明目。如菊花、天门冬、生地黄、决明子、山药、山萸肉、枸杞子、女贞子等药,既可煎汤服,又可作茶饮。中药简便茶疗方,取枸杞子、草决明各12克,以刚开的水泡好,频频饮服,可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。枸菊绿茶、菊花、绿茶沏水喝,枸杞子适当多些,到下午茶无色时将枸杞子吃下。中成药可选明目地黄丸、石斛夜光丸等常服,注意服药期间不宜进食辣椒及酒类食品。

何首乌粥:何首乌60克, 粳 米200克, 大枣10枚
。先将何首乌加适量清水煎煮半小时, 然后去渣留汁,
再将粳米﹑大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥, 每天早晚食用。

2、枸杞鸡蛋羹

黑豆粥:取黑豆100克, 浮小麦50克,
粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮,
待黑豆煮开花后, 去掉浮小麦渣, 再加入粳米煮成粥, 每天早晚食用。

枸杞20克,与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。

此粥若能经常食用, 持之以恒, 还可防治高血压, 增强老年人体质。

每周吃一次枸杞蒸鸡蛋,能够治疗眼睛近视、老花眼、眼疲劳。枸杞味甘,性平,有滋补肝肾、养血生津、滋阴润肺的作用。现代研究发现,枸杞能抗衰老、增强免疫、调节血脂、降血糖、保护肝脏。枸杞常被用来治疗肝肾阴虚、阴不制阳而出现的腰膝酸软、头晕眼花等症状。

3、中药熏洗法

有人提倡中药浴,即用菊花、桑叶、竹叶等煎水,趁热先以蒸汽熏眼,待水温后,再以药水洗眼,可达到清肝明目的功效。

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