还在以为跑步会让腿粗?别被谣言骗了,真相在这里!

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所以,如果你通过跑步锻炼身体,这就和肌肉生长的基本条件相违背,所以不可能让你的肌肉围度越来越大,反而,如果你让一个肌肉男每天进行有氧运动而不练习力量。Pxk健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

第一个谣言:肌肉多的人,力量一定非常大wnh健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

第一点,肌肉腿为什么跑步跑不出来。这一点和肌肉的生长原理有很大关系,简单地说,有氧跑步是和肌肉生长相违背的。Pxk健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

不过,肌肉确实带给人更大的反弹能力,但是,这具体也要取决于我们的神经系统。所以,不一定肌肉大的人就是力量大的人。这一点要清楚明白。wnh健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

在这篇文章里,小编会为你解说为什么跑步不会让腿变粗,以及怎么样通过跑步把腿变细!最后,为什么会有人说跑步让腿变粗。Pxk健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

肌肉大的人,力量就大吗?来看看关于肌肉的常见谣言!wnh健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

一说起跑步,很多女生第一反应就是,跑步好累啊,然后第二反应就是,跑步腿会变粗。而且直到现在,跑步会让腿变粗这个谣言,依然有很多人都相信。Pxk健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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