1月速瘦15斤 冬瓜减肥法

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冬瓜虾仁减肥法

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因为本人是水像星座,所以利用冬瓜来排出多余水分。虾仁含有高蛋白质低脂肪,并且有丰富的钙质,缺钙可以导致肥胖!

冬瓜虾仁减肥法

食用方法:少量多餐制。饿了就吃上几口,尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜,一个月配合适量运动大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意,不要食用虾头,因为还有很高的胆固醇!

因为本人是水像星座,所以利用冬瓜来排出多余水分。虾仁含有高蛋白质低脂肪,并且有丰富的钙质,缺钙可以导致肥胖!

材料:虾/海米也可以,冬瓜

食用方法:少量多餐制。饿了就吃上几口,尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜,一个月配合适量运动大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意,不要食用虾头,因为还有很高的胆固醇!

做法:

材料:虾/海米也可以,冬瓜

1、将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;

做法:

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