糖尿病到底能不能根治?做到这些你可以摆脱胰岛素了

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糖尿病在如今并不是一个陌生的疾病名称,可以说糖尿病现在都“烂大街”了,谁叫现在的人生活太好了,生活太好就容易患上糖尿病这种富贵病。

常言道:“病从口入”,人们的生活水平不断提高,疾病也逐年升高。

首先我们用通俗易懂的语言来描述一下糖尿病是怎么形成的,了解原理,才知道应该怎么规避它的出现。

而糖尿病在近30年里,遥遥领先,我国被确诊为糖尿病的人数,已经高达1.2亿人。

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糖尿病是以血糖为指标,来定义的疾病,血糖的正常值:

糖尿病的糖不是我们的红糖、白糖、蔗糖,糖尿病的糖是指葡萄糖,而葡萄糖就是我们吃了东西下去之后从食物中分离出来的东西之一,其他的还有尿液等之类的排泄物。

①空腹全血血糖为3.9~6.1mmol/L(70~110毫克/分升)。

而葡萄糖是可以进入到血液中去的,这就成了血糖。血糖有什么用呢?血糖可以进入细胞中,转化成了人体所需的能量。

②餐后1小时:血糖6.7-9.4mmol/L。

在血糖进入细胞的过程中是需要一个东西帮助,那就是胰岛素,没有胰岛素,血糖就不能自己进去细胞,转化成人体有用的能量!

③餐后2小时:血糖≤7.8mmol/L。

但是人总是贪嘴的,在美食面前无法控制自己,经常大吃大喝,又懒得运动,吃下去的食物就分解出了很多很多的葡萄糖,葡萄糖进入了血液里。接下来这个环节就有问题了,胰岛素没日没夜地帮助血糖进入细胞,可以血糖实在太多了,胰岛素力不从心啊,来不及运送那些多余的血糖就不断增多,血糖值就慢慢升高,还四处乱窜……糖尿病就这么来了!

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那应该怎么对付糖尿病?

我们常见的糖尿病多为Ⅰ型和Ⅱ型,而Ⅰ型糖尿病是自身的胰岛出现问题。

1.吃药,药物可以让胰岛素增多,把多余的血糖运转起来。

而其中80%以上,糖尿病患者都是属于Ⅱ型糖尿病,主要是自身产生胰岛抵抗。

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糖尿病也被人们称为“富贵病”,就是生活好了,吃出来的病。

2.注射胰岛素,这个方法也和药物差不多,就是让增加胰岛素。

为什么说糖尿病是“吃”出来的病?

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人们要以吃食物,维持正常的身体健康,而过多的食物,在体内产生大量的多余的葡萄糖。

其实想要从根本上治疗糖尿病,还是要靠生活的点滴,西药都是吃了血糖降,停药血糖又升高。

并且,吃的过多,在体内就会转化成脂肪,导致肥胖,造成胰岛素抵抗,诱发糖尿病的发生。

1.饮食。管住嘴,大吃大喝只会增添胰岛的压力,胰岛分泌不出胰岛素就会造成糖尿病。吃一些含有天然胰岛素的食物,每天补一点,细水长流,胰岛素健健康康干活,就不会出现糖尿病了。

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补充天然胰岛素,青钱柳薏仁茶是一个好选择,青钱柳是著名的医学界第三棵树,素有天然的胰岛素之称,青钱柳多糖能降血糖、降血脂。加上薏仁一起效果更好,可以降糖、排湿、清脂。用青钱柳嫩叶和薏米仁煮水喝就好,比例1:1,薏米仁最好炒熟后再煮。

医生直言:糖尿病是“吃”出来的,这3种食物,再吃就并发症了!

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1、精细加工的食物

还有苦瓜,苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。

现在的食物多是经过精细的加工制造,导致原有的营养物质,大量的流失,剩下的多是碳水化合物,也就是“糖”。

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并且食物加工中,损失的膳食纤维,可促进脂肪,胆固醇的代谢,刺激胰岛素的敏感性,预防胰岛素抵抗。

2.迈开腿,保持适量的运动不仅是对血糖的控制有效,身体的很多毛病都能避免,运动才能促进身体的循环,增加身体抵御病菌的能力。

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目前对于糖尿病的治疗主要还是控制为主,所以日常做好防范最关键,别等到病来了才想办法补救。

2、含淀粉多的食物

淀粉多的食物,在体内分解为碳水化合物,可以直接的转化为糖,从而导致糖的摄入增加,增加患糖尿病的风险。

如大米,白面,土豆对于糖尿病患者,食用过多,会增加病情的恶化,加速糖尿病并发症的发生

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3、高热量的食物

高热量的食物,或导致脂肪的堆积,使体内的糖,脂肪,蛋白质代谢异常,内分泌失调,导致糖尿病或并发症的发生。

像肉,油炸食物,内脏使胰岛素的分泌紊乱,饱和脂肪酸摄入过多,增加血压,血脂,血糖的发病风险。

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一旦“饭后”出现这4种症状,小心糖尿病“找上门”,抓紧预防!

1、饭后发困,血糖升高,血液变得粘稠,人就犯困。

2、饭后饿的快,血糖没被利用和代谢,身体缺乏能量,就会出现经常饿。

3、饭后口渴,血液粘稠,需要大量的水,稀释血液。

4、饭后多尿,血糖影响肾脏的重吸收,产生多尿的症状。

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糖尿病患者,吃饭要做到“3不原则”血糖慢慢降下来:

1、早上不要空腹

不吃早餐不仅会导致胆结石,胃萎缩,肠胃消化不良等疾病的发生。

不吃早餐,早上处于低血糖,而中午大量进食后,导致血糖飙升,血糖的波动大,从而会增加糖尿病的风险和几率。

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2、不要暴饮暴食

生活节奏加快,人们吃饭的速度增加,吃的也就变多。

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